02 kwietnia 2014

podróż tysiąca kroków


*

kaizen

















Pewność w działaniu?

"Pomyśl o tym, co zamierzasz zrobić, o wszystkich krokach: o gromadzeniu zasobów, proszeniu o pomoc, rozmowach telefonicznych, zastanawianiu się, co powiedzieć. Zacznij od samego początku, od fazy przygotowań. Pomyśl spokojnie o każdym etapie. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że robisz to, co zamierzasz, jakby się to działo naprawdę. Możesz odnieść wrażenie, że twoje stopy zaczynają znikać lub zniechęcające głosy. Skoncentruj się, zrelaksuj. Powtórz wszystko od nowa wyobrażając sobie ze podejmujesz działania, od początku do końca. Dzięki ćwiczeniom uczysz układ nerwowy pewności siebie sprawiając ze działa w każdej sytuacji."

__________________________________
Charlotte Kasl "Gdyby Budda utknął.." 
ilustracja google

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

dziękuję

linkWithin

Related Posts with Thumbnails