11 września 2011

motywacja odnaleziona

*

Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.
Jim Ryun





















Motywacja to rozrusznik pojazdu Twojego życia. Pozwala Ci zacząć działać. A działanie to jedyna droga, do osiągnięcia swoich celów. Gdy już ruszysz z miejsca, dalej prawem impetu i dzięki nawykom sukcesu pojedziesz tam, gdzie zapragniesz.

Jak szybko ruszyć do działania?

Za chwilę poznasz bardzo silną technikę, którą poznałem od Paula McKenny. Jej podstawą jest wizualizacja, dzięki której nastawisz swój podświadomy umysł na działanie.

Generator Motywacji

1. Pomyśl o zadaniu lub czynności, do której chcesz się zmotywować.

2. Wyobraź sobie, że przed Tobą pojawia Twoje drugie Ja. Zobacz siebie, który jest silnie zmotywowany do działania i prawie nie może ustać w miejscu, chcąc się zabrać do roboty!

3. Zobacz, co Twoje drugie Ja może dzięki tej ogromnej motywacji osiągnąć. Jakimi zasobami dysponuje, których brakowało Tobie? Może to pewność siebie? Wytrwałość w działaniu? Samodyscyplina? Wiara w swoje możliwości?

4. Wyobraź sobie, jak Twoje drugie Ja prezentuje w/w zasoby. Jak z łatwością i ogromną chęcią zaczyna działać. Jak błyskawicznie realizuje swoje zamierzenia. Przyjrzyj się uważnie, jak tego dokonuje. Jaką ma postawę? Jaki ton głosu? Jak się zachowuje? Jaki ma wyraz twarzy? Im więcej szczegółów zauważysz, tym lepiej.

5. Teraz wejdź w swojego drugiego Ja tak, jakbyś wchodził w kombinezon kosmonauty. Pozwól, aby podświadomość połączyła obie osobowości. Poczuj, jak ogromna, przyjemna energia i zasoby wypełniają Ciebie. Zobacz, że zaczynasz się zachowywać i działać dokładnie jak Twoje drugie Ja.

6. Pomyśl teraz o sytuacji, w której chciałeś być zmotywowany. Zobacz, jak z ogromną ochotą i motywacją przystępujesz do działania. Jak błyskawicznie realizujesz swoje zadania.

7. Przez kilka chwil zachowuj się tak, jak robiło to Twoje drugie Ja. Pozwól, aby podświadomość w pełni i do końca przejęła nowe wzorce zachowań i przekonań. Nawet jeśli czujesz, że udajesz, to Twój mózg nauczy się korzystania z nowego sposobu działania.

Jeśli to ćwiczenie powtórzysz kilka razy dziennie lub w razie potrzeby, jeszcze silniej zadziała. Za każdym razem będziesz wzmacniał swoją motywację do działania!

_______________________________________
przeczytane w Grupie Mistrzostwa Osobistego

skarby podświadomości

*

Tam, gdzie jest światło, tam jest również cień. 


















To już kiedyś było - myślę sobie.
Znów to samo - stwierdzam ze złością.
Ta sama zdarta płyta gra tę samą melodię. Nie chce tak się czuć! Nie lubię tak się czuć. O co chodzi? Co się ze mną dzieje? Przecież to tylko rozmowa.

Spotkanie. Interesujące, bo emocjonujące. Trzy kobiety z różnych światów. Każda inaczej ciepła, życzliwa, z wielobarwnym bogactwem doświadczeń. Podczas rozmowy wypłynęło sporo zaskórniaków w postaci obaw, lęków i poczucia zagrożenia. Uwielbiam obserwować siebie, przyglądać się z ciekawością innym, jak emocje 'grają' każdą z nas, robią nasze reakcje, słowa, aktywują sprawdzone strategie obronne.

Obserwuję emocje, myśli jak kwiaty kołyszące się na wodzie w rytm wiatru, albo jak przepływające chmurki na niebie.  Przeglądam się w sytuacjach, jak w lustrze i dostrzegam, jak z głębin nieświadomości wynurzają się cienie, jak sznur kolorowych korali.

Gdzie ja, tam i mój cień.

______________________________
 fotografia w cyklu: W moim domu, DL

linkWithin

Related Posts with Thumbnails