18 czerwca 2010

żyję uważnie

*








*

Żyję uważnie, ponieważ:


Każdego dnia pozwalam sobie na chwilę zatrzymania – niedziałania i kontemplacji


Każdego dnia, choć przez chwilę, jestem świadoma swojego oddechu – oddycham i wiem, że oddycham


Robię tylko jedna rzecz na raz i pamiętam, że jestem tutaj właśnie dla niej


Najczęściej wiem, co czuję w danej chwili i akceptuję to, co czuję


Pytam siebie: co jest dla mnie naprawdę ważne? Co dyktuje mi serce? Jaka jest prawda mojego życia?


Dbam o to, by nie osądzać ani siebie ani innych; ćwiczę się w słuchaniu.


Gdy patrzę na innych zdarza mi się pytać siebie, czy naprawdę ich widzę, czy tylko swoje myśli o nich.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

dziękuję

linkWithin

Related Posts with Thumbnails